GESTALTTERAPI

Jeg tilbyr individualterapi og terapi til par, som står i en krevende livssituasjon og som ønsker endring.

​

HVORFOR TERAPI?

Det kan være en akutt hendelse som har utløst en krise, som gjør at noen velger å starte i terapi. Som;

 

tap av en familiemedlem, kjæreste eller venn, sykdom eller ulykke, utroskap eller konflikt, eller en annen form for omveltning i livet.

​

Noen har hatt en vanskelig oppvekst eller vært i langvarige forhold med for lite støtte fra omgivelsene, og i liten grad blitt møtt på en god måte eller fått dekket sine behov. Disse pågående situasjonene kan i dag gi utslag som;

​

angst, stress, avhengighet, isolasjon, skam eller lav selvfølelse.

​

Andre kjenner på angst og stress symptomer, uten å forstå selv hvordan disse har oppstått, og som tenker at de som mennesker er annerledes og feil.

​

Symptomer på stress/angst kan være;

​

uro, klump i magen, nervøsitet, rastløshet, søvnproblematikk, smerter i kroppen, store følelsesmessige svingninger, tungsinn, ukontrollert sinne, hodepine, svimmelhet.

​

HVA KAN DU ERFARE I TERAPI?

I terapi kan du avslutte situasjoner fra fortiden som holder deg tilbake i gamle mønster, som ikke lenger er hensiktsmessige.

Ved å trene på tilstedeværelse, gjennom samtale og øvelser, kan du finne ny retning og mening, og ta nye valg.

​

Svarene på dine spørsmål, fins i deg! Jeg vil ikke prøve å "fikse" deg, du er god nok som du er!  Jeg møter deg aktivt som et medmenneske, som selv har opplevd kriser og mørke daler. 

​

Jeg vil støtte deg slik at du ser deg selv tydeligere. For det er ved å være mer av den vi er, at endring skjer! (Den paradoksale endringsteorien).

​

Se NRK produksjon om gestaltterapi her.

​